Schon wieder ist ein Jahr vergangen und du bist noch nicht schwanger? Das Fest der Liebe ist wegen des Familienglücks deiner Verwandten und Freund:innen kaum zu ertragen? Weihnachten ist eine schwere Zeit für Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch.

Du willst nicht schon wieder so ein Familienfest erleben und dich hinterher schlechter fühlen als vorher? Wie wäre es, die Pandemie als Ausrede zu nutzen, um alles abzusagen und stattdessen gut für dich und euch als Paar zu sorgen. Vielleicht wäre es tatsächlich möglich. Ich möchte dir zwei Ideen dafür zeigen.

An „normalen“ Weihnachtsfeiertagen schmerzt es, die glückliche Schwägerin, den Bruder oder die Cousine mit Baby zu treffen und kein eigenes Baby im Arm halten zu können oder schwanger zu sein. Einerseits würdest du dir das gern alles ersparen, andererseits triffst du deine Familie gern und es gehört einfach dazu. Ein Dilemma.

Manchmal kommen auch noch solche Sprüche, die dir jedes Mal einen Stich versetzen. Z.B.: „Na, wäre das nicht auch was für euch?“ „Wann geht’s denn bei euch los?“. Oder „Gibt’s Probleme?“, wenn niemand etwas von Ihren Schwierigkeiten mit dem Schwanger werden weiß.

Manchmal – wenn deine Familie von Ihrem Kinderwunsch weiß -kommen Sätze, die beruhigen sollen: „Das wird schon noch!“ „Ihr müsst euch nur entspannen!“ Fahrt doch mal in den Urlaub.“ usw.

Oft fühlen sich Paare unwohl in solchen Situationen, weil sie sich nicht verstanden, sondern eher allein gelassen fühlen. Oft würden Sie gern darüber sprechen, aber sie befürchten diese eben genannten Antworten, die wenig hilfreich sind.

Was kannst du /könnt ihr tun?

Wenn ihr immer mal wieder nervige Fragen hört und ihr euch nicht offenbaren möchtet, kann es hilfreich sein, euch ein paar Sätze zurecht zu legen, die ihr dann ohne zu überlegen erwidern könnt. „Ja, bei uns gibt es da ein Problem. Alles weitere ist unsere Privatsache.“ oder „Ich möchte nicht darüber reden.“ Überlegt euch, welche Worte zu euch passen würden und wem von euch es vielleicht auch leichter fällt, sie zu sagen. So könnt ihr euch weitere Fragen vom Leib halten und trotzdem an den Feierlichkeiten teilnehmen.

Wenn ihr dieses weihnachtliche „Heile Welt“ – Ambiente am liebsten ganz vermeiden möchtet, weil es gerade so gar nicht zu euren Empfindungen passt, könnte die zweite Variante für euch interessant sein.

Denn dieses Jahr ist (wieder/immer noch) alles anders. Die Pandemie könnte für euch den unschlagbaren Vorteil haben, so wenig Menschen wie möglich treffen zu müssen. Was ja auch abgesehen von der Kinderwunsch-Situation ein verantwortungsvoller Umgang mit der Covid-Situation ist. Dafür müsst ihr euch also dieses Jahr keine andere Ausrede einfallen lassen, bei der ihr vielleicht ein schlechtes Gewissen hättet.

Sagt allen ab und gestaltet euch eure Weihnachten so, dass es für euch beide eine schöne, gemeinsame Zeit wird.

Es ist erlaubt, was auch immer euch gut tut: Ausschlafen, Sport, den Tisch schön decken, gemeinsam kochen, lange Spaziergänge oder Wanderungen, kreativ werden, musizieren, in Urlaubserinnerungen schwelgen, sich an positive Zeiten und Erlebnisse erinnern… Wer sagt, dass Weihanchten so ablaufen muss wie bisher?

Erfindet euer ganz eigenes Weihnachtsritual. Ihr seid ja nicht nur die Kinder eurer Eltern, sondern könnt euch als Paar auch ohne Kinder als eigenständige Einheit verstehen und etwas Neues kreieren.

Wichtig wäre dabei auch, sich nicht nur über die Sorgen rund um den Kinderwunsch auszulassen! Ihr könnt euch vorstellen, dass eure Stimmung dann schnell kippen würde. Deswegen ist es hilfreich, sich feste Zeiten für das Thema einzurichten. Das wirkt zwar erst einmal etwas komisch, aber es hilft dabei, sich zu begrenzen.

Stärkt stattdessen eure Beziehung, indem ihr euch gemeinsam gezielt über die guten Seiten des Lebens austauscht. Wofür seid ihr dankbar? Was gelingt gut? Was mögt ihr aneinander?

Natürlich lassen sich beide Varianten auch wunderbar kombinieren. 😊

Wenn ihr gut für euch selbst und gut für eure Beziehung sorgen möchtet, lasst immer wieder auch die erfreulichen Dinge in euer Herz. Das hilft auch für einen gelasseneren Umgang mit dem Kinderwunsch.

Anstatt Weihnachten einfach auf sich zukommen zu lassen, nehmt die Zügel aktiv in die Hand und gestaltet es so, wie es euch gut tut.

Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob ihr es allein schafft, das Gute zu sehen oder wenn ihr mehr Gelassenheit und Entlastung finden möchtet, dann vereinbart einen Gesprächstermin mit mir. Mehr Infos zu meinem Angebot für speziell für Paare findet ihr hier und zur Begleitung bei eurem/deinem Kinderwunsch hier.

Lasset euch von eurer Situation nicht vereinnahmen, sondern werdet aktiv Gestalter:in eures Lebens. Damit es euch wieder besser geht, denn das habt ihr verdient!

Ich wünsche euch als Paar eine frohe, bedächtige und für euch stimmige Weihnachtszeit!

 

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